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건강하게 시작했는데... 버터 양 보고 잠깐 멈췄어요아몬드가루베이킹​초심으로 돌아가다입만 즐거운 빵 말고, 몸이 편한 바나나머핀바나나다이어트안녕하세요!네이버 푸드 인플루언서 루나랑 쿡이에요.제가 365일 다이어터인 건 다들 아시죠? 그런데 가끔(?) 빵이 너무 당길 때가 있잖아요. 그래서 '직접 구워보자! 하고 레시피 딱 펼쳤는데... 어머, 자기야~ 버터랑 설탕량 좀 봐. 거의 쏟아붓는 수준이더라고요?그래서 초심으로 확 돌아갔어요. 밀가루? 에이, 안 써요. 대신 고소~한 아몬드 가루랑 달콤한 바나나를 준비했어요. 부담은 쏙 빼고 만족감은 가득 채운 진짜 다이어트 베이킹!​바나나는 그 자체로 천연 단맛과 부드러운 식감을 주기 때문에, 설탕과 버터를 전혀 넣지 않아도 맛있는 바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 머핀을 만들 수 있어요.​저탄수화물 버전 바나나다이어트아몬드가루베이킹 바나나머핀 레시피 시작할게요.[ 바나나머핀 재료 ]아몬드 가루 2컵잘 익은 바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 2개계란 2개베이킹파우더 1티스푼바닐라 익스트랙 약간소금 한 꼬집스테비아 1티스푼(생략 가능)​선택 : 냉동 블루베리1아몬드가루베이킹 반죽 만들기바나나를 포크로 곱게 으깨주세요.달걀 2개를 넣고 충분히 풀어줍니다.아몬드 가루, 베이킹파우더스테비아, 바닐라 익스트랙바닐라 익스트랙을 약간 넣으면 달걀 비린내를 잡아줘요.주걱으로 잘 섞어주세요.​2바나나다이어트바나나머핀 굽기우선 오븐을 180도로 예열해 주세요.반죽을 짤 주머니에 넣고 머핀 바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 com' data-kw='바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 틀에 아몬드가루 반죽을 80% 로만 채워주세요.냉동실에 블루베리가 있어서 토핑으로 올려 봤어요.180도에서 15분 굽기주의 : 아몬드 가루는 일반 밀가루보다 겉면이 쉽게 탈 수 있으니, 10분이 지나면 색깔을 꼭 확인해 주세요!굽자마자 뜨거울 때 꺼내면 머핀이 힘없이 툭 부서질 수 있어요. 밀가루(글루텐)이 없어서 고정력이 약하거든요.바나나머핀아몬드가루베이킹바나나다이어트여러분, 결국 이거예요. 완벽하게 굶는 거? 그거 너무 촌스럽잖아~ 오래 못 가요. 중요한 건 어떤 선택을 하느냐 하더라고요. 밀가루 좀 안 넣었다고 맛이 없을까 봐 걱정했니? 자기야, 오히려 더 담백하고 솔직한 맛이라니까요! 먹고 나서 속이 더부룩하지 않아요.남들처럼 너무 극단적으로 굴지 말자고요. 우리 루나 스타일로, 똑똑하고 균형 있게! 입도 즐겁고 몸도 편안한 이런 베이킹, 어때요? 왜냐고? 내가 명품이니까! 나를 대접하는 음식도 명품이어야지, 그쵸? 더 진하게 즐기고 싶은 날엔 묵직한 르뱅 쿠기로, 상큼하게 기분 전환하고 싶은 날엔 향긋한 레몬 마들렌으로 이어가 보세요. 365일 다이어터지만 맛은 포기하지 않는 여자, 균형을 지키는 루나 스타일 베이킹은 이렇게 계속됩니다.사랑의 무게만큼 묵직하게 올해 발레타인은 수제 르뱅쿠키 초코칩 듬뿍 넣은 초코쿠키 초코쿠키만들기 안녕...마들렌은 굽고 끝이 아니에요. 레몬 글레이즈를 마지막에 한 번 더. 마들렌만들기 설탕은 줄였는데, 상큼함...#바나나머핀 #아몬드가루베이킹 #바나나디이어트 #바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 #아몬드가루 #베이킹 #다이어트빵#다이어트빵레시피​